Pour participer au concours "Ça me j'haine", il suffit de produire un son de 1 à 3 minutes, seul ou à plusieurs avant le 15 décembre 2017. Le format du son est libre, il peut prendre la forme d'une interview, d'un témoignage vu ou vécu, d'un coup de gueule, etc. Le son du participant peut être enregistré et monté chez lui, ou pour ceux qui n'ont pas l'équipement, l'enregistrement peut se faire au studio de Radio Temps Rodez en collaboration avec l'équipe. À gagner, une formation de chroniqueur radio dans les studios de Radio Temps Rodez. Et, bien sûr, la diffusion du son gagnant à l'antenne...
