"Trois minutes à méditer" sur France Culture

Lundi 11 Juillet 2016



Cet été, Christophe André propose sur l’antenne de France Culture une introduction simple et ludique à la méditation en pleine conscience. Chaque jour, la chaîne de Radio France diffuse trois minutes de méditation guidée, pour respirer, se concentrer et lâcher prise.


Psychiatre spécialiste des troubles anxieux et dépressifs, Christophe André a commencé à s’intéresser à la méditation à la fin des années 1990, en tant que médecin et en tant que pratiquant. Il est l’auteur de nombreux best-sellers dont Méditer jour après jour. Cet été, il propose sur France Culture "Trois minutes à méditer", une chronique proposée à 13h56 et à 20h56, en partenariat avec le magazine Elle.
Par exemple, la semaine dernière, Christophe André  a posé cette question aux auditeurs de France Culture : "si nous ne prenons pas le temps de savourer les instants agréables, que nous restera-t-il ?". Alors, prenons donc le temps de savourer ces quelques minutes quotidiennes...







Frederic Brulhatour
Brulhatour est le rédacteur en chef du magazine La Lettre Pro de la Radio et le directeur associé... En savoir plus sur cet auteur

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